Waga

[Raysha]

Zenobius, ja przeczytałam tak jak Miska Ryżu xD
Nie lepiej było napisać np 40-60kg ?

[Miska Ryżu]

wg teorii za niepoprawnie odebrany przekaz odpowiada osoba od której on pochodził (czyli np. błędne, nieczytelne sformułowanie przekazu) a nie przykładowo mała liczba szarych komórek u osoby która przekaz odebrała i odczytała błędnie.

Co nie zmienia faktu że ja w tej sytuacji czuję się jak kompletna blondynka (bez urazy dla blondynek )

a tak serio to ja myślałam ze było tak: miałeś 120, spadłeś do 60 i potem się taka sytuacja powtarzała 4-5 razy, z tym 300 kilo to był żart

[przemekg]

Nie lepiej było napisać np 40-60kg

informatycy maja swój sposób pojmowania zapisów zlekka

[deep navy]

W połowie kwietnia ważyłem 74 kg, dzisiaj 79 kg.
Zasługa - > od 3 m-cy chadzam na siłkę.
Moim jedynym dopalaczem podczas treningu jest Cisowianka niegazowana.
Zacznę się odchudzać jak przekroczę 89kg.

[marzen7]

Czy przy CU też się chudnie??

[gabriella]

Ja schudłam jakieś 7,8 kg, teraz ważę 54 kg przy wzroście 176 cm... w sumie teraz lepiej wyglądam, ale więcej bym nie mogła schudnąć
Jak jadłam sterydy, to też chudłam, nie przytyłam ani grama, tylko twarz była jak chomik

[Lemoni]

W połowie kwietnia ważyłem 74 kg, dzisiaj 79 kg.
Zasługa - > od 3 m-cy chadzam na siłkę.
Moim jedynym dopalaczem podczas treningu jest Cisowianka niegazowana.
Zacznę się odchudzać jak przekroczę 89kg.

a ile masz wzrostu:>?
jak ćwiczysz mięśnie to wcinaj białko:P

ech szkoda, że moje zaostrzenie nie wpływa w ogóle na wagę:(
byłby jakiś plus tej głupiej choroby

[deep navy]

a ile masz wzrostu:>?

178 cm.

jak ćwiczysz mięśnie to wcinaj białko:P

Mam zamiar coś zakupić, ale myślę tu o mikro i makro elementach [posolona kanapka z pomidorem to za mało ].

deep - ja teraz sie wlasnie dodatkowo zapisalem na silke. Ale to raczej po to, zeby zrzucic zbedne kg Chociaz przekuc je na miesnie - nie mam nic przeciwko

Przerobić tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową to nie jest łatwa sprawa. Genetyka organizmu ma tu bardzo dużo do powiedzenia, rodzaj diety, wykonywane ćwiczenia i ich częstotliwość.
Ja generalnie przez większą część życia imałem się raczej z niedowagą (wpędzało mnie to w kompleksy), dopiero około 22 roku życia zacząłem nabierać.
Mam nadzieję, że osiągnę 80 kilka kilogramów, wówczas będę czuł się dobrze w swoim ciele.
Jak do tej pory byłem 36 razy na siłce (wcześniej amatorsko ćwiczyłem w domu) i muszę powiedzieć, że pierwsze widoczne rezultaty już są. Kobiety, które mnie obserwują coraz mniej uwagi poświęcają mej twarzy

[dethleffs]

robicie mi apetyt na tę siłownie, kiedyś lubiłem (brałem 86 na klate - to nie dużo, ale sylwetka fajna była) teraz tez często myślę o powrocie do pchania żelastwa, ale wątpie bym miał jakieś przyrosty siły czy też masy jak kiedyś, albo czy w ogóle jakieś.
( zawsze miałem dobre samopoczucie po treningu
gratuluje kolegom wyników i wytrwałości życzę

[marzen7]

Też dlatego ja bardzo lubię siłkę

[masterdark]

Moja waga prowadzi własny tajemny żywot. Do 2014 roku zazwyczaj ważyłem 53-54 kg (mój wzrost to 174 cm). pod koniec 2014 roku moja masa ciała "strzeliła foha" i zacząłem chudnąć i w styczniu 2016 ważyłem 46,2, różnica kg nie jest jakaś duża ale 46,2 kg przy moim wzroście daje BMI 15,3. Nie miałem wtedy jeszcze żadnych problemów z jelitami, jedynie z żołądkiem, ale nie zostało zdiagnozowane schorzenie, które mogłoby spowodować takie niskie BMI, lekarz rozłożył ręce. Skierował jeszcze na oddział do szpitala, ale szpitalowi się nie chciało szukać przyczyny i odmówił przyjęcia. W połowie 2017 roku moja masa ciała "namyśliła się" i zacząłem powoli przybierać na wadze. Wiosną 2018 mój waga była na poziomie 56-57 kg i tak pozostała, co daje BMI ponad 19. Niedługo pojawiły się i zaczęły narastać dolegliwości jelitowe, ale nie zmieniło to mojej wagi.

[chawratka]

No ja własnie mam problem z wagą, ale odwortnie.
Jak byłam zdrowa to ważyłam w granicach 50 kg. Jak zachorowałam, to schudłam do 44 kg (przy wzroście 155cm). Po kilku miesiącach mi sie polepszyło, i od tamtej pory non stop tyję. Kilka miesięcy temu ważyłam już 60 kg, a teraz już nie sprawdzam by się nie dołować. W sumie choruję już dwa lata, więc jakby nie patrzeć w półtora roku przytyłam 15 kg. Na początku miałam dietę ubogo resztkową, a potem z czasem zaczęłam wracać do normalnego jedzenia ( na zasadzie prób i błędów co mi szkodzi a co nie- tak zalecił lekarz). Teraz jestem na etapie, że jem prawie wszystko poza ciężkostrawnymi rzeczami (typu bigos czy gołąbki), smażone i pikantne. A waga rośnie.
I w sumie nie wiem, czy to wina zmniejszonego metabolizmu, jednak diety i przerzucić się na coś lekkiego i tylko gotowane, zamiast np duszone?
Planuję zwiększyć aktywność fizyczną, ale czy w takim wypadku to pomoże?