Dylemat z jedzeniem

[Rafałłł]

Najgorsze chyba jest to że nie mogę jeść przy tej diecie fasoli i ogólnie storczyków ?(Niby są ciężko strawne?)) ((Przy moich problemach z tego co czytałem na jakiejś stronce???Ale to tylko sugestia którą przeczytałem.

Dziękuje ślicznie Kasiu za odpowiedz )

[obyty.z.cu]

np. rośliny strączkowe

one są też powodem wzdęć,czyli trzeba z nimi ostrożnie,czasem umiejętnie przygotowanie pozwala je jeść.Ale trzeba wiedzieć że to zagrożenie dla jelita przy uchyłkach ,szczególnie w zaostrzeniu.

Błonnik nierozpuszczalny,to duża zawartość nierozpuszczalnych składników typu celuloza,lignina itd.
On jest potrzebny dla prawidłowego czyszczenia jelita,prawidłowej peralistyki jelita.Jednak w zaostrzeniu ograniczamy go.Tematem przy uchyłkach także są drobne pesteczki z owoców czy warzyw,jeśli dostaną się w te uchyłki,to efektem może być ich zaostrzenie.
No i temat jelita leniwego też tu może coś znaczyć,kiedy masy kałowe zalegają długo w jelicie,będą je rozszerzać,a w konsekwencji i wciskać w te uchyłki.
Błonnik rozpuszczalny jest potrzebny przy zaostrzeniach,nie razi w jelicie,a zagęszcza masę kałową w jelicie.
To, że lekarz zalecił dietę wysoko błonnikową znaczy że należy dostosować jedzenie do odpowiedniego ze względu na stan jelita.
Wskazówki Mamcia, to podstawa i oznaczają one,że trzeba się nauczyć odpowiedniego odżywiania.Czyli nie szukać "gotowców",a zaczynać od podstaw nauki.Inaczej to nie ma sensu,bo popełnia się, błędy.Jeden składnik będzie ok.,a drugi już nie,a wtedy nie ma dobrej odpowiedzi co szkodzi.
kaskaaa1502 podaje tu wiele przykładów,są dobre,choć trzeba pamiętać o tych wzdymających,o tych drobnych pesteczkach ,..itd.

Ogólnie od kilku lat obżerałem się , jadłem bardzo mało warzyw i owoców Sam jestem w ciężkim szoku Bardzo proszę o pomoc , życie mi przeleciało przed oczyma w szpitalu

No i popatrz,jak to się w życiu układa,nie ma dymu bez ognia
Potraktuj ten pobyt jako ostrzeżenie na przyszłość,trzeba się nauczyć jeść ,tak samo jak wszystkiego innego w życiu.Nie ma drogi na skróty,kto chodzi na skróty...ten błądzi
Tu nie chodzi o jakieś cud-diety,ale o dostosowanie jedzenia do stanu jelita.Ograniczanie zaś "dobrych" składników to częsty błąd.Trzeba jeść zdrowo jak najczęściej,ale też po co wsuwać "białe bułeczki" jeśli nie nie ma potrzeby.Najlepsze przyswajalne białko to mięso,najlepiej białe (drób,króliki,cielęcina),ale też odpowiednio przygotowane,nie smażone a tak obrobione,by wykorzystać dla potrzeb organizmu jak najwięcej,a jak najmniej stracić w przygotowaniu dania.

Wyluzuj i bierz się za naukę,na forum znajdziesz wiele podpowiedzi,choćby w "diety" i inne tematy.
Polecam opcje "szukaj".

Na PW odpowiem może później,ostatnio coś kiepski jestem i ciut zajęty.

[obyty.z.cu]

Najgorsze chyba jest to że nie mogę jeść przy tej diecie fasoli i ogólnie storczyków

fasola jest ok.tylko ją odpowiednio przygotować,kilka namoczeń wody trzeba odlać,później zagotować i też odlać wodę,i już następna woda zostaje do gotowania,wtedy nie ma efektu wzdęc.
Stare dobre sposoby gotowania z kuchni naszych babć są najlepsze.

Nie wiem co znaczy

ogólnie storczyków

?

[deth]

może "ogólnie strączkowych" ? czasem słowniki w klawiaturach, podpowiadają takie... kwiatki

[Rafałłł]

Obyty.z.cu Dziękuje za pomoc !


Nie wiem co znaczy
Cytat:
ogólnie storczyków
?

Chodziło mi z rodziny strorczykowych Zaraz się ogarnę po pracy i zaczynam szperać temat jedzenia cd ....

Dziękuje jeszcze raz wszystkim którzy udzielili pomocy !

[Mamcia]

Szparagowate Asparagaceae to też storczykowate. Te polecam bardzo zdrowe i bardzo smaczne.

[obyty.z.cu]

o tak,szparagi to samo dobro,..ale świeże i dobrze obrane.

[Rafałłł]

Szparagi bardzo lubię Jutro jadę na giełdę po zapasy bo już się kończą .... Staram się w miarę jeść żeby za szybko nie tracić wagi bo i tak zeszło już pięć kilogramów po szpitalu...Zgubię jeszcze szóstkę powolutku i zostawię same mięśnie

Dziękuje Jeszcze raz serdecznie !
Wasze forum jest naprawdę spoko !
Codziennie będę tu zaglądał !

POZDRAWIAM WSZYSTKICH

[Maatylda]

Rafałłł, tak trzymaj!! czekamy na Twoje podboje kulinarne i relacje z nabierania nowej zacnej sylwety

[Rafałłł]

Maatylda , będzie dobrze Nie będę robił scen tym bardziej ze tu jestem nowy ...Wrzucę fotkę przed i po Martwię się najbardziej tym polipem , wyników wciąż brak a pęka już trzeci tydzień ....Mam zadzwonić w piątek jeśli nie to poniedziałek...Męczy mnie to psychicznie...

[obyty.z.cu]

Staram się w miarę jeść żeby za szybko nie tracić wagi bo i tak zeszło już pięć kilogramów po szpitalu...Zgubię jeszcze szóstkę powolutku i zostawię same mięśnie

dobre jedzenie to znaczy odpowiednio zbilansowane.Warto zadbać by zawierało odpowiednie ilości "wartościowych" składników i kalorii.Mało nie musi oznaczać utraty wagi,a i nie musi oznaczać "nie apetycznego " jedzenia.
Tak naprawdę to problemem są nasze nawyki które trzeba zmienić,niestety często dotyczy to całego otoczenia,rodziny,towarzystwa..i nauczenia mówienia : nie dziękuje,zjem to co mogę, a nie to czym częstują i dogadzają inni.
Życzę wytrwałości w edukacji !

Ps.Mi na powrót wagi najbardziej pasowały serniki w moim wykonaniu,dużo smacznych kalorii,a w połączeniu z "ruchem" to idealne i na psychikę.Najgorsze zaś jest gotowe jedzenie sklepowe .
Bo o zachciankach fastfoodowych nawet nie myślę.
Ciągle utrzymuję mała nadwagę,bo lepiej mieć z czego zlecieć w zaostrzeniu.

[Konraaad]

Witaj Rafałłł
Też kiedyś miałem duży problem z jedzeniem, tzn. po diagnozie nie wiedziałem co mogę, a czego nie...
Jednak po przeczytaniu poradników J-elity oraz po wielu podpowiedziach forumowiczów szybko nauczyłem się co powinienem jeść często, a z czego zrezygnować (najlepiej całkowicie).
Tobie życzę tego samego!
Powodzenia

[Maatylda]

Wrzucę fotkę przed i po

czekam

a pęka już trzeci tydzień

z mojego doświadczenia- to zawsze były minimum 3 tygodnie

Męczy mnie to psychicznie

każdego by męczyło, wszystko jest na swoim miejscu
głowa do góry, pisanie czarnych scenariuszy w niczym nam nie pomoże, ba, wręcz zaszkodzi.

[Rafałłł]

Witam

Wklejam co jadłem przez dwa dni :
---------------------------------------------------------------
9;40 otręby + ser biały kiwi i mandarynki.

11;40 otręby + banan .

13;20 ziemniaki pierś brokuły marchewka .

15;23 kanapki ser biały rzodkiewka Jabłko

17;37 ziemniaki(gotowane) pierś brokuły marchewka .

19;30 chleb ,ser biały ,Jabłko mandarynki .

------------------------------------------------------------------------

9;40 otręby ser biały mandarynki .

11;40 otręby ser biały banan

13;40 pierś z kurczaka + ziemniaki + marchewka + brokuły

16;50 ser biały(chudy) chleb marchewka brokuły mandarynka banan.

20;00 zupa z soczewicy chleb pełnoziarnisty kiwi
-----------------------------------------------------------------
Dziś
10:00 płatki orkiszowe + banan

12;15 ryz bronzowy + łosoś na patrze jabłko

14;50 banan dwie mandarynki + sok z marchwi+ miosz

16;15 Chleb pełnoziarnisty szynka z indyka rzodkiewka herbata zielona

----------------------------------------------------------------------
Może za późno jem śniadania ? Spać chodzę ok 23 24.
Myślę że i tak nadal jem za mało białka
Mogę jeść tuńczyka w sosie własnym ?

Konraaad Będę dożył do tego , tylko muszę jeszcze z dietą ogarnąć temat...

Obyty.z.cu > Czyli nie za bardzo żebym jadł błonnik rozpuszczalny...?To już się chyba zakręciłem na otrębach

Maatylda , Ogólnie już po tych trzech tygodniach bez objadania się żyły powychodziły
Musze polecieć z tkanka troszkę jeszcze i będzie konkretnie

"każdego by męczyło, wszystko jest na swoim miejscu
głowa do góry, pisanie czarnych scenariuszy w niczym nam nie pomoże, ba, wręcz zaszkodzi. "
> Nigdy nie chorowałem trzy razy w życiu w łóżku (tak że mnie połamało)Zawsze byłem okazem zdrowia ) Dlatego może tak biorę do siebie

[cebann]

> Nigdy nie chorowałem trzy razy w życiu w łóżku (tak że mnie połamało)Zawsze byłem okazem zdrowia ) Dlatego może tak biorę do siebie

Pomyślało pół forum ... także o sobie to mogę powiedzieć .. raz tylko połamana ręka i nic więcej , a teraz to ..

Wracając do tematu ja już nie wiem co w tych dietach jest .. jem niby jak trzeba ale dziś np wróciła krew ..