Nerwus

[Patryśka]

Taka sama bylam...po prostu taki wiek...samo przejdzie jak sie dojrzeje mimo ze w tym wieku sie mysli ze to wcale nie o to chodzi...

[Patryśka]

Patryśka, ale Ty nadal to masz

Bo ja jeszcze mloda przecie jestem
I bardzo dobrze ze porozmawialas...Przynajmniej sie to troszke wyjasnilo..

[nelumbo]

Mam sposób na swoją nerwicę-a mogę tak to nazwać bo jestem świadomy tego stanu, czasem pomaga mi melisa, herbatka z suszu chmielowego, spacer, piwo, rozmowa, albo półtorej godzinny joggingu-to dobre na sytuacje kryzysowe

[Miska Ryżu]

Ja tez kiedyś miałam taki stan przez dłuższy okres czasu.

[nelumbo]

staram się, staram i już jestem mniej nerwowa.

nie sądzę żebyś sama sobie z tym poradziła, a co do piwa to się zgadzam, gdyż popieram ustawę o wychowaniu w trzeźwości, a jesteś małoletnia przecież

poprawiłam cytowanie

[Angelo]

Ilekroć czujesz, że rozmowa niebezpiecznie zbliża się do granicy na której zazwyczaj wybucha kłótnia postaraj się albo zmienić temat albo ją przerwać. Zmień rozmówcę lub zajęcie. Ochłoniesz trochę to i po powrocie będziesz się lepiej czuć a sama myśl nie będzie Cię tak irytowała

[exa]

Czy jest na to jakaś rada? Pomocy

nie ma to jak zadac sobie pytanie podstawowe: i co? - jak już dam upust...

reszta zależy od odpowiedzi

[yellow80]

ez na kolana psa do serca przytul kota;) a tak powaznie...otrzezwiajace myslenie - po co mi stres i furia, przeciez bede czuc sie jeszcze gorzej za chwile. leczyc leczyc i jeszcze raz leczyc sie spokojem (tak za wszelka cene ). A wierz mi do kwiatu lotosa na tafli jeziora mi daleko, bo ja choleryk jestem:>

[rilbicz]

ja jestem nerwusem jakiego chyba świat nie widział, potrafi wyprowadzić mnie z równowagi wszystko, czasem jestem chamska i podnoszę głos na obcych ludzi typu ekspedientka w sklepie, a tak to robię awantury non stop mojemu chłopakowi czy rodzicom, trwa to max 5 minut a potem płaczę albo jest mi bardzo głupio

myślę czy nie przejść się na jakąś terapie kontrolowania gniewu/emocji czy może po prostu siłownia mi wystarczy, jak myślicie?

[exa]

myślę czy nie przejść się na jakąś terapie kontrolowania gniewu/emocji czy może po prostu siłownia mi wystarczy, jak myślicie?

chyba wystarczy pomyśleć zanim się uniesiemy, czy warto...od tego dobry Pan dał nam rozum i umiejętność panowania nad emocjami.....

ja tez kiedyś byłam strasznym nerwusem......ale życie mnie trochę nauczyło i zdecydowanie jest lepiej... ....

nie warto tracić energii, którą organizm może zużyć na walkę z chorobą, albo na inne przyjemniejsze rzeczy...naprawdeęwarto pomyśleć po prostu...od tego m.in. jesteśmy ludźmi...

[rilbicz]

myślisz że nie próbuję? staram się (może muszę bardziej) ale po prostu skacze mi ciśnienie tak że najchętniej bym coś rozwaliła, ja już i tak panuje nad sobą bo gdybym nie panowała to bym już jakieś wyroki miała na swoim koncie.

ostatnio jest tak że sama nie wiem czemu tak się unoszę i w mało drażliwych sytuacjach się to zdarza

[exa]

ostatnio jest tak że sama nie wiem czemu tak się unoszę

widać coś jest na rzeczy....jeśli człowiek jest w zgodzie z samym sobą, jeśli jest świadom sytuacji, jeśli jest ze sobą szczery - nie ma powodu być drażliwym i wybuchać od byle czego.....

myślisz że nie próbuję? staram się (może muszę bardziej)

nie kłopot w konkretnej sytuacji w której wybuchasz.....staraj się dojść do sedna, a jeśli to problem, to na szybko pozostają jakieś tabletki ziołowe i zameldowanie się u psychologa...bo spokój jest istotny w naszej terapii....

większość z nas musiała przemeblować swoje życie, zweryfikować swoje cele, albo drogi dojścia do nich, czasem trzeba zmienić pracę, lub grono znajomych....czasem trzeba wziąć wolne od wszystkiego, spojrzeć z boku na siebie, swoje życie, rozejrzeć się dookoła, nie skupiać tylko na sobie i znaleźć hydrę co nas męczy, a później urwać jej łeb.....samemu lub z pomocą lekarza...

z naszymi chorobami można żyć, nie jest to koniec świata, i to co zwykle - jakość tego życia w dużym stopniu zależy od ciebie, po co tracić czas i energię na niepotrzebne awantury....spożytkuj ją lepiej na coś pożytecznego, inaczej sama sie nakręcając - tracisz tylko siły....a niczego to ze sobą nie niesie...

nie znam cię, zatem nie odbieraj zbyt osobiście tego co teraz napiszę....

możliwe, że masz duży kłopot z sobą, ale możliwe też, że jesteś rozhisteryzowaną pannicą - psycholog nie zaszkodzi na pewno.......myślenie też.....

[CzarnaMamba]

Nerwy trzeba rozladowac, proponuje silownie, aerobic, wiecej ruchu zajecie sie czyms, co lubisz

[katjank]

O tak - ruch to jak dla mnie najlepszy likwidator nerwów.
Dobre, wyczerpujące zajęcia fitness czy godzinny basen leczy mnie z każdej złej emocji.
Bardzo polecam.
Tylko raz miałam takiego "wścieka", że bo basenie dostałam bólu pleców i szyi - cierpienia ponad tydzień.
A właśnie jeszcze jedna myśl - może jakaś seria masaży relaksujących?
Odpływam po nich.

[CzarnaMamba]

może jakaś seria masaży relaksujących?

oczywiscie, dobra jest tez sauna, masaze, wszystko co relaksuje, nawet szybka jazda autem