Uciażliwe skurcze

[Babsi72]

Witaj Zenobiusie,

Mam podobny problem ze skurczami. Szczególnie wykręca mi stopy jak chodzę w butach nawet na niewielkim obcasie. Najczęściej mam skurcz w okolicach szyji i barków oraz dłonie, szczególnie pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Raz tak mi wykręciło dłonie, że wbiły mi się paznokcie prawie do krwi. Dostałam wtegy KIG (potas,insulina i glukoza) w kroplówce, a badanie poziomu elektrolitów było w porządku.
Też słyszałam, że skurcze to może być brak magnezu i potasu, ale nie jestem do końca pewna.
Biorę salofalk, żelazo, kwas foliowy, wapno z wit.D3

Pozdrwaiwm cieplutko

[jaryszek]

Jak ja mialem skurcze Zeno to zaczalem lykac aspargin - tam jest i magnez i potas.

Po dosc krotkim braniu przynioslo to pozadane efekty - calkowity brak skurczow

[Magic]

dokładnie niedobory pierwiastków - magnez, potas i coś tam jeszcze. Jak mnie czasem rano w nogach złapało podczas przeciągania sie to myśłałem że zdechnę. Lapała mnie przy tym głupawka - taki śmiech przez łzy i wyłem na cały dom.

[Mamcia]

I jeszcze sterydy - zatrzymują sód i może ich zażywaniu towarzyszyć hipokalemia - czyli niedobór potasu. Sterydobiorcą radzę stosowanie do gotowania soli sodowo-potasowej (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnościa), bo to jednocześnia ogranicza spożycie sodu oraz jak pisano wcześniej suplementację magnezu, którego w Polsce w diecie jest za mało.
mamcia

[dzierzba]

polecic moge aspargin naprawde pomaga. I od czasu do czasu rozciagac sie ale nie zaduzo jak ktos ma klopoty jakies jednak bez tego to nam sciegna sie zastaja. Dziwie sie jednak skurcza dloni p tym to nieslyszalem i jeszcze jedno czy mcie skurcze jak spicie bo to od czasu do czasu mnie dopada ale amietajcie ze cos podobnego zdarza sie i zdrowym ludziom. Uzupelniac braki magnezu i potasu i powinno byc lepiej

[Ajem]

Mnie też w takich sytuacjach pomaga aspargin.Polecam.

[Renata2]

Zwłaszcz a potrzebny jest potas polecam aspargin chyba bez recepty. Kurcze łapały mnie co kilka minut , nogi, ręce, po 2-3 tygodniach zażywania asparginu wszystko przeszło, mimo, że zażywam asamax i metypred.jeśli łapią kurcze to braki potasu nie wyrównają nawet takie dodatki jak wigor czy geriawit.

[Patryśka]

Ja tez mam takie w okolicach szczek..I powiem ze jest to bardzooooooo wkurzajace

[manka]

nie wiem czy to mozna zaliczyc do typowych skurczy, ale mnie lapia takie drżączki mięśni, teraz wlaśnie drga mi powieka już chyba 4-ty dzień , mój mąż (zdrowy) też tak miał i lekarz poradził mu aspargin , ale on nawet tego nie sprubował i samo przeszło

[Grześ]

Mnie łapią od niedawna w stopy i łydki. Kilka razy w nocy. Jak złapie to czasami trudno wytrzymać. Biorę Encorton i Pentasę. Dobry pomysł z wydzieleniem tego tematu.
Pozdrawiam Grześ.

[ranka]

musicie pamietac ze dosc sporo magnezu i potasu wyplukuje herbata i kawa..zreszta wapnia tez

[niunia]

Ja ostatnio też mam skurcze i to bardzo uciążliwe bo łapią mnie w stopach i chodzić nie mogę, najgorsze jest to, że dzieje się to najczęściej w pracy gdzie cały czas muszę być na nogach. Też słyszałam że brak potasu jest możliwą przyczyną, ale mnie to dopadło w chwili gdy brałam potas i teraz niestety z niego zrezygnowałam, czy jest możliwe że nadmiar potasu tak na mnie wpływa?

[-Ania-]

myśle, że nadmiar potasu to raczej nie
skurczom zapobiega równiez magnez- np. wspomniany tu aspargin.

pozdrawiam
ania

[Agikkus]

Jejku mam nadzieje, ze uda mi sie znalezc cos podobnego gdzies tu w aptece, bo juz nie umiem wytrzymac....skurcze lapia mnie od pol godziny non stop w stopy, lydki i och...po ciezkim dniu pracy nawet nie moge sie na kanapie polozyc, bo mnie skurczy byki lapia...ech...

[ranka]

polecam Aspargin to jest potas plus magnez..