palula88 pisze:... wybaczcie ale jakos przy zaostrzeniu nie myslalam nawet o spacerach a co dopiero uprawianiu jakiegos sportu... Ciezko mi bylo dotrzec i wytrwac w pracy i nie myslalam o "ruszaniu sie dla zdrowia" nie wspomne o stanach podgoraczkowych i oslabieniu. Wszystko super ladnie ale jak ma sie na to wszystko sile..
Ja chcę was tylko ostrzec
Ja nie piszę tego by Was dręczyć

ale gdybym ja trochę ruchu zażywał i dbał o kondycję to... Nie zawsze jest i nie ciągle jest zaostrzenie a w przerwach tych wydarzeń wychodzi z nas lenistwo
Gdybym więc był w ruchu i dbał o swą kondycję to... To co?
To nie miałbym zawału ani nie trafiła by mnie zakrzepica żył głębokich...
Ja miałem więcej szczęścia niż z rozumu, że i zawał i zakrzepica

zostały opanowane.
To są choroby często śmiertelne zakrzepica jest nazywana przez niektórych cichym zabójcą
skrzep np. we śnie czopuje tętnicę płucną i po sprawie
Staram się nie popadać przy moich kłopotach zdrowotnych w depresję czasami więc mówię
sobie ...
Chyba to mnie ratuje od 25 lat, że mieszkam pod nr.
13 
.
Szczęśliwa 13 i szczęściarz co pod 13 mieszka...
Zawał miałem
13 w łóżku przed godziną 13 w 2011 roku.
Zakrzepicy objawy pojawiły się przed samymi Świętami Bożego Narodzenia 2013 ( znów 13) - z ostrego stanu zakrzepowego wyciągano mnie od pierwszego dnia po świętach przez Sylwestra do 3 stycznia 2014.
Ps.
Gdy jesteście na sterydach to starajcie się

tak jak LibiA być aktywnym
Libia pisze:To prawda. Dwa lata temu brałam encorton. Uciążliwym był nawyk jedzenie i ciągłe odczuwanie głodu. Obsesja. W konsekwencji przytycie. Uratowało mnie przed nawagą fakt że to był maj i zaczęłam intensywnie ćwiczyć. Pozytywem w tym jest brak zakwasów. Małe odczucie zmęczenia. Wadą. Problem z emocjami. Łatwo sie denerwowałam, byłam rozdrażniona. Jednak najważniejszym było osiągnięcie remisji. Teraz znów mam encorton a więc jestem świadoma co mnie czeka. Tyle że teraz nie mam gdzie spalić nadmiar energii. Utam że i tym razem doczekam sie remisjj
lub np. dużo chodzić ( można też truchtać) czyli używać swych nóg maksymalnie a to zapobiegnie zawałom czy stanom zakrzepowym u Was.
Chyba już 1 osobę przekonałem tu na
Forum
http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.php?t=18061
, że zamiast jeździć po mieście czy siedzieć w chałupie można chodzić ...człowiek kiedyś był bardzo chodzący - opowiem to w skrócie poniżej
Przodek Homo Sapiens na początku zszedł z drzewa by chodzić najpierw za pożywieniem czy chodzić na polowania. Trochę lat później Homo Sapiens zaczął pracować na roli a mając więcej żywności mógł się licznie rozmnażać ... i tak powstała Ludzkość
Do czego zachęcam ?
Do powrotu do naszych źródeł czyli per pedes kochani

per pedes do: sklepu, pracy, kina, przychodni, lekarza, przyjaciół, członków swej rodziny, rodziców ...itd.
http://sjp.pwn.pl/sjp/per-pedes;2499392.html
TRzy grosze Obytego.Z.Cu z innego tematu to też argument dla per pedes
http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.ph ... a&start=75
Pozdrawiam
