Strona 6 z 9

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 paź 2011, 15:51
autor: Natalka
:wstyd: ups, coś mi się pomieszało :razz:

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 paź 2011, 18:53
autor: Tomek0700
expire wiedzialem :) tyko dziwny zapis exp11 - 2011 zawsze jest podana dokladna data :) skoro to listopada to trzeba wykorzystac :P dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam!!

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 paź 2011, 19:39
autor: tom-as
Tomek0700 pisze:zawsze jest podana dokladna data
to nie jest reguła :-) miesiąc i rok to wcale nie taki rzadki przypadek ;-)

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 28 lis 2011, 17:26
autor: toczka
A co powiecie o roznego rodzaju spalaczach? Ja wlasnie jestem na Thermo Stim. NIe jest to jakis mega mocny srodek ale czy duza zawartosc kofeiny nie bedzie szkodliwa dla jelit?

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 09 kwie 2012, 14:53
autor: Qger
Pozwólcie że odkopie temat... ;)

Minęło już trochę czasu od ostatnich postów więc chciałbym się dowiedzieć jak to u was jest z suplementami? typu no boostery przed treningowe, kreatyna, BCAA jak wasze organizmy na nie reagują?. Interesuje mnie to ponieważ dość długo ćwiczyłem i moim zdaniem udało mi się dojść do całkiem dobrych wyników, a przez chorobę byłem zmuszony zrobić sobie przerwę i tak się zastanawiam czy przy tej chorobie jest możliwość jakiejkolwiek suplementacji czy już tylko pozostaje ćwiczenie na "sucho". Wiem ze jest to sprawa indywidualna ponieważ każdy organizm ma inną tolerancje. I dręczy mnie myśl czy warto jeszcze próbować... pozdro

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 06 maja 2012, 20:19
autor: Raoul_Duke
Qger pisze:czy przy tej chorobie jest możliwość jakiejkolwiek suplementacji czy już tylko pozostaje ćwiczenie na "sucho".
Dobre pytanie, ja nie polecałbym odżywek węglowodanowych, mnie zaszkodziły. :cry: Co prawda ja mam CD a nie Cu, ale myślę, że szkodzą po równo w obu przypadkach.
Ciężko powiedzieć jak jest w przypadku innych suplementów, pewnie na forum można coś znaleźć w tym temacie.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 07 maja 2012, 20:03
autor: Qger
Trochę się orientowałem w tej kwestii na forach poświęconych kulturystyce i są ludzie którzy stosują suplementacje poza białkami i gainerami i nie przeszkadza to jelitom ale są tez tacy którzy od samego wysiłku na siłowni maja problemy, także tutaj chyba będzie trzeba testować na samym sobie :/

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 07 maja 2012, 21:43
autor: Raoul_Duke
Ja testowałem glutaminę na sobie. Nic mi po niej nie było. Qger, Możesz spróbować. Czytałem też, że jest teoretycznie bezpieczna m.in. dla Crohnowców.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 07 maja 2012, 22:05
autor: Qger
Hmm, jeżeli glutamina jest tolerowana przez organizm w naszym przypadku to mam nadzieje że pozostałe 19 aminokwasów też ponieważ bardziej nastawiał bym się na BCAA większa grupę aminokwasów i kreatynę i w tym przypadku jestem najbardziej ciekaw jak to będzie. W sumie kreatyna jak i aminokwasy jest tak samo w niewielkiej ilości produkowana przez organizm i musi być dostarczana każdego dnia.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 07 maja 2012, 23:10
autor: Raoul_Duke
Qger pisze:W sumie kreatyna jak i aminokwasy jest tak samo w niewielkiej ilości produkowana przez organizm i musi być dostarczana każdego dnia.
Tak, ale niestety suplementy w różnych postaciach są zanieczyszczone przez różne związki, które dostają się tam w wyniku procesów produkcji, a one założę się, do sterylnych nie należą. Są również celowo wzbogacane Bóg wie czym. Więc tu jest problem. Słyszałem np. że zwykły monohydrat kreatyny w proszku nie powoduje problemów jak np buforowany (KRE-ALKALYN), albo inny syf. Monohydrat też nie jest bezpieczny. Ogólnie chyba kreatyna nie jest bezpieczna. Nie wiem czy cokolwiek będzie bezpieczne w 100%. Chyba lepiej dać sobie spokój z suplami, zdrowie ważniejsze niż nasze bicepsy czy klata :roll: .

[ Dodano: 07-05-2012 ]
Jak tylko skończę sterydy to wracam na siłownię :wink: . Tylko nie wiem czy będę w stanie coś udźwignąć. :cry:

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 08 maja 2012, 14:40
autor: Qger
No to ja mam troszkę inne zdanie odnośnie "czystości" odzywek :wink: jak dla mnie jabłcan kreatyny (cm3) jest najlepszy, a monohydratu za bardzo bym nie polecał ponieważ w większym stopni niż inne formy kreatyn niekorzystnie działa na nerki.

Raoul_Duke pisze: Chyba lepiej dać sobie spokój z suplami, zdrowie ważniejsze niż nasze bicepsy czy klata
Dokładnie, ale poddać się bez walki i nie spróbować czy siłownia nie będzie przeszkadzała to trochę szkoda ;).

Ja już swój pierwszy raz od momentu zdiagnozowania i wyjścia ze szpitala mam za sobą, myślałem że przy ćwiczeniu będzie bolało jelito albo pogoni mnie do wc ale nic takie nie było, wszystko było ok natomiast 2 dni później wymiotowałem straciłem apetyt i nie za fajnie sie czuje, tylko nie wiem czy należy to łączyć z wysiłkiem czy z tym że mija 5 tydzień od pierwszej dawki imuranu a z tego co wyczytałem średnio po miesiącu takie rzeczy mogą wystąpić.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 08 maja 2012, 20:34
autor: Raoul_Duke
Qger pisze:wszystko było ok natomiast 2 dni później wymiotowałem straciłem apetyt
Nie wydaje mi się, żeby to była wina ćwiczeń. Chyba imuran tylko i wyłącznie mógł dać się we znaki. I tak plus, że da się w ogóle ćwiczyć. Nie wiem jak po imuranie, ale po a kortykosteroidach bolą stawy i mięśnie, poza tym mięśnie są słabe, no i ten efekt kataboliczny... lipa :cry:

Nie wiem czy jest w ogóle sens wychodzenia na siłownię. To jakaś porażka. :mad:

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 08 maja 2012, 21:46
autor: Qger
Jutro jadę do gastrologa do Lublina i zobaczę co powie mam nadzieje że to od imuranu a nie zaostrzenie.
Sens zawsze jest, trzeba próbować! chyba że wyjątkowo ciężko przechodzi się tą chorobę, ale jak się dba o siebie trzyma się dietę to powinno być dobrze, ja zamierzam próbować Tobie też radzę :)

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 maja 2012, 21:49
autor: marcin820201
Raoul_Duke pisze:Dobre pytanie, ja nie polecałbym odżywek węglowodanowych, mnie zaszkodziły. :cry: Co prawda ja mam CD a nie Cu, ale myślę, że szkodzą po równo w obu przypadkach.
a mógłbyś podać na priv które? Ja jestem też na Imuranie (Azathioprinum) i ćwiczę. Głownie po to by utrzymać gęstość kości ale również po to by wpływać na podniesienie swojej masy ciała. Stosuję l-glutaminę w niewielkich dawkach i wydaje mi się że jest to bezpieczny suplement. Z dużymi dawkami BCAA bym się nie rozpędzał - zwiększają ciśnienie osmotyczne w jelitach. Z węglowodanów stosuję preparaty maltodekstryny (jest jednym z głownych składników nutridrinków i Ensure w proszku) więc wydaję się być bezpieczna. Moja odżywka węglowodanowa oparta na maltodekstrynie w >90% ma smak naturalny (dodatki smakowe oraz barwniki i inne substancje dodatkowe mnie nie interesują). Dodatkow0 w suplementację można włączyć naturalne WPC lub WPI - pod warunkiem że nie ma uczulenia na białka mleka krowiego.

Pozdrawiam :)

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 maja 2012, 23:33
autor: Raoul_Duke
Hmm... preparaty maltodekstryny, niezły pomysł, wypróbuję je. A odżywka, która dosłownie rozwaliła mi jelita to o ile dobrze pamiętam: Activlab HOT Sport Drink. Omijać z daleka.

A gdzie można dostać te preparaty maltodekstryny?