Wspólne odchudzanie ?

[pistols30]

No mi tez troche(nawet wiecej niz troche) przybylo tu i owdzie. Takze ja tez sie pisze

[ Dodano: 14-03-2011 ]

Każdy kto walczy ze zbędnymi kg , będzie sobie pisał w tym wątku , o tym jak mu idzie

Lub nie idzie

[Ala57]

elwirka, super pomysł!Przyłączam się

[eni80]

To a też się przyłączę Chce zrzucić ok 6 kg.
Mam zamiar ograniczyć węglowodany , herbaty i kawy w ogóle nie słodzę ( więc problem z głowy ) .
Oczywiście troszeczkę więcej ruchy niż dotychczas
Mam nadzieję że się uda

[Alutka86]

Mogę się z wami pościgać, tylko ze ja muszę nabrać masy Więc dużo białka, jedzonka i ćwiczenia..

Jeden dzien w tygodniu, gdy pozwalam sobie na cos bardziej smakowitego, po pierwsze, zeby nie zwariowac, po drugie, zeby organizm nie przeszedl w tryb oszczedzania energii.
Do powyzszego przyklada sie jakies imprezowanie, bo ostatnio jakos tak wiecej okazji ku temu, wiec jak alko na owych, to w ramach tego dnia "smakowitego".

Ciekawa jestem co ty tam smakowitego futrujesz...

elwirko dobrze robisz lepiej małymi kroczkami i powoli... wtedy nie będzie efektu jojo.. a łaknienie na słodycze zmniejsza chrom..
kiedyś go brałam, bo się opanować nie mogłam...

[Alutka86]

racja bebeszki najwazniejsze

[Raysha]

Będę wam mocno kibicować! Jako, że u mnie odchudzanie byłoby bezsensowne przy żp, wiec nawet nie próbuję. Jednak będę was duchowo wspierać!

[malapkasia]

ja również pokibicuję, bo prawdę powiedziawszy chciałabym przytyć
brawo za pomysł

[Misia]

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

[kiara]

kochani mirównież się przytyło,chociaż nigdy nie miałam z tym problemu,jem małe ilości,częstoo,mało słodyczy ale myślę ,że moja waga to efekt leków sama już nie

[Golfi]

że chętnie przyjmę 5-7kg

ja biorę piąteczkę również

[Miska Ryżu]

ja z piątki tez was moge odciążyć

[Alutka86]

nie no mi z dyszka by się przydała..

[ranio]

Świetny pomysł! Bardzo chętnie się przyłączę
Idealnie będzie jeśli zrzucę 7 kg. Ale w gruncie rzeczy to nie o kilogramy mi chodzi,
a ogólnie o figurę. Bo może się okazać, że jak pozbędę się np. 5 kg to będzie to "w sam raz".

Ponieważ przy okazji zamierzam odchudzić męża to mam nadzieję, że będzie trochę łatwiej.

Moim podstawowym problemem są nieregularne posiłki. Nie ma za to problemów z gotowaniem, lubię i często gotuję nawet o bardzo dziwnych porach - przygotowywanie obiadu o 7 rano to właściwie normalka. Jeśli nie zjem nic normalnego to niestety podjadam w pracy słodycze, bo są w zasięgu ręki, a wychodzić z biura by coś kupić to mi się nie chce


Kolejnym problemem jest to, że na chwilę obecną źle znoszę wszelkie surowe warzywa.
W grę wchodzi tylko gotowana marchewka. W ramach szaleństwa jakieś brokuły.


O tym, że właściwie wcale się nie ruszam to aż wstyd wspominać. Właściwie to dopiero jak to wszystko napisałam to uświadomiłam sobie jak źle to wszystko wygląda i aż się dziwię, że tylko 7 kg utyłam przez ostatnie 4 lata. Czyli od zdiagnozowania CU i leczenia m. in. sterydami.


Na początek odstawiam kawę. Pijam ją z mlekiem i dużą ilością cukru. Bardziej z przyzwyczajenia niż potrzeby.

[andzka]

Alutka86 ja mam śmiało 15 do oddania więc bardzooo chętnie
To i ja sie przylączę, z rzucaniem palenia nie do konca mi wyszło to może chociaż tutaj uda się pochwalić jakimś małym sukcesem (oczywiście za jakiś czas...)
Dobra, biorę się za siebie razem z Wami

[pistols30]

Ja od wrzesnia z 72kg wskoczylem na magiczne 85. Jak ja to zrobilem,to do dzis sie glowie. Ale najwyzszy czas chyba wrocic do stanu pierwotnego